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舞蹈艺考生如何克服怯场?

发布时间:2019-3-18 13:50:06 分类:艺考资讯 次浏览

艺考的出现让更多学生有机会去高等院校进行学习。艺考分为很多种,比如:美术艺考、音乐艺考、美术艺考、舞蹈艺考等。那么大家知道在舞蹈艺考的时候怯场改如何克服吗?接下来,就由唐山艺考网来给大家支招。

 

克服舞蹈艺考怯场的方法

 

1充分准备,充满自信

对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己,你对这次表演准备得十分充分。自己要反复演练,有充分的信心,相信自己有能力完成表演。阿图尔.鲁宾斯坦曾说:“当我走上舞台,我便是国王。”这是至理名言。

 

2提高舞者自身的文化修养

表演者平时应加强自己的文化修养,不断拓宽知识视野,培养与自己的音乐表演风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”,表演者文化修养的高低是决定表演个体艺术成就高低的重要因素。

 

3价值取向

功利心过重,期望值过高,总希望通过演出的机会能一展才华,功成名就。这种“一演即红”的观念误解了舞蹈表演活动对艺术成就的实践作用,对表演者发挥真实水平有很大影响。所以要树立正确的价值观,以实现自我为最大目标,不要掺杂任何物质色彩。

 

4切记仓促上阵

每次演出和考试都必须要做到纯熟,促使演员满怀成功的信心,从而产生心理上的满足和安慰。

 

5加强比赛前的“心理训练”

在接近赛期和考期时,应安排选手到场地去现场训练,但是仅仅依靠对自然环境的消极适应还是不够的,必须进行有意识的心理训练,加强自我调节的能力,主动改变自己的生活、训练和心理习惯,以适应比赛环境。

 

看了上述方法,各位都学会了吗?在艺考前大家一定要做好心理准备。如果大家还想了解更多艺考相关知识,比如:艺考前的准备工作、艺考考试流程等大家都可以来校报名和咨询。唐山艺考网期待着你的到来。


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